#1 ボディースキャン40min|ガイド瞑想|BGM無

Update: 2022-06-10

Description

memo

瞑想練習だけど、思考が散漫で眠れない時に聞くと眠れます。
初心者の方でも簡単にできる瞑想方法です。
マインドフルネスの伝統的な長さのボディースキャンを行なっています。

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ガイド瞑想𓏧マインドフルネス・セルフコンパッション𓏧𓆉 (Trailer)

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00:00

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